³ó¸²¼ö»ê½ÄÇ°ºÎ´Â “ÇѽÄÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¼¾ç½Äº¸´Ù º¹ºÎºñ¸¸ °¨¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â »ç½ÇÀÌ ÇØ¿Ü ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÅëÇØ Áõ¸íµÇ¾ú´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
ÀÎÁ¦´ëÇб³ ¼¿ï¹éº´¿ø°ú È£Áֽõå´Ï´ëÇк´¿øÀÇ °øµ¿¿¬±¸·Î ÁøÇàµÈ¡¸ÇÑ½Ä ¿ì¼ö¼º ±¸¸íÀ» À§ÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇ衹°á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¼¾ç½Ä ¼·Ã뱺ÀÇ Ç㸮µÑ·¹´Â ÀÓ»ó½ÃÇè Àüº¸´Ù 3.3%, ÇÑ½Ä ¼·Ã뱺Àº 5.3% °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù.
¼¾ç½Ä ¼·Ã뱺Àº ½ÃÇè ½ÃÀÛ Àü¿¡ ºñÇØ ÃÑ ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®À» ¾à 500kcal ÁÙ¿´À¸³ª ÇÑ½Ä ¼·Ã뱺Àº ½ÃÇè ÀüÈÄ ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾úÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °üÂûµÈ °á°ú´Ù.
°Ô´Ù°¡ ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®ÀÌ °°´Ù°í °¡Á¤ÇÒ °æ¿ì¿¡ Ç㸮µÑ·¹´Â ¼¾ç½Ä±ºÀÌ 2.9% °¨¼ÒÇϴµ¥ ºñÇØ ÇѽıºÀÌ 6.1%³ª °¨¼ÒÇÏ¿©, ÇѽÄÀÌ ¼¾ç½Äº¸´Ù º¹ºÎºñ¸¸ °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÓÀÌ È®ÀεǾú´Ù.
´ëºÎºÐ ¼ºÀÎ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº º¹ºÎÁö¹æ ¹× ³»ÀåÁö¹æ °ú´ÙÀε¥, ÇѽÄÀÌ º¹ºÎÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ºñ¸¸À¸·Î ¾ß±âµÇ´Â °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â Á¡À» ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÅëÇØ Áõ¸íÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, ÇѽÄÀÌ ´ç´ë»ç ±â´ÉÀ» °³¼±½ÃÄÑ, ´ç´¢º´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â Á¡µµ ÀÔÁõÇÏ¿´´Ù. ½ÃÇè ÀüÈÄ ¼¾ç½Ä ¼·Ã뱺Àº °øº¹ Ç÷´ç(ÃÖ¼Ò 8½Ã°£ ÀÌ»ó À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷´çÄ¡)ÀÌ Áõ°¡ÇÑ ¹Ý¸é, ÇÑ½Ä ¼·Ã뱺¿¡¼´Â °øº¹ Ç÷´çÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿´À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, Àν¶¸° ÀúÇ×¼º(Insulin Resistance, IR:Á¤»ó ¼öÄ¡ÀÇ Àν¶¸°ÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ Áö¹æ, ±ÙÀ°, °£¼¼Æ÷·ÎºÎÅÍ Á¤»óÀû Àν¶¸° ¹ÝÀÀ(=ÀûÀýÇÑ ´çºÐÀÌ¿ë)À» µµÃâÇس»Áö ¸øÇÏ´Â »óŸ¦ ÀǹÌ) ÃøÁ¤ ÁöÇ¥ÀÎ Àν¶¸° ¹× HOMA-IR(°£´ÜÇÑ Àν¶¸° ÀúÇ×¼º ÃøÁ¤ÁöÇ¥·Î¼, °øº¹ Àν¶¸°°ú °øº¹ Ç÷´ç°ªÀ» °öÇؼ 22.5·Î ³ª´« °ª, º¸Åë 2 ÀÌÇϸé Á¤»óÀ¸·Î º½)µµ ´õ ¸¹ÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Ù.
À̹ø ÀÓ»ó ½ÃÇèÀº È£ÁÖ ½Ãµå´Ï °ÅÁÖ ÁֹΠÁß ºñ¸¸ ¼ºÀÎ 70¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹«ÀÛÀ§ ¹èÁ¤À» ÅëÇÏ¿© ÇÑ½Ä ¼·Ã뱺°ú ¼¾ç½Ä ¼·Ã뱺À» ±¸¼ºÇÏ¿´À¸¸ç, ÇÑ½Ä ¼·Ã뱺Àº Àü¹®¿µ¾çÇÐÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Á¤ÀÇµÈ ÇѽĽĴÜÀ», ¼¾ç½Ä ¼·Ã뱺Àº Æò¼Ò ¸Ô´Â ¼¾ç½ÄÀ» °¢°¢ 12ÁÖ°£ ¼·ÃëÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÏ¿© ³ó½ÄÇ°ºÎ °ü°èÀÚ´Â “ÇѽÄÀÌ ¸ÀÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÇÇÐÀûÀ¸·Îµµ ¿ì¼öÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ÇØ¿ÜÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÅëÇØ °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈ ¸¸Å, º» °á°ú¸¦ ±¹Á¦ÇмúÁö °ÔÀç ¹× ¿À´Â 11¿ù 20ÀÏ(Åä) COEX¿¡¼ ¿¸®´Â ±¹Á¦¼¼¹Ì³ª µîÀ» ÅëÇØ ±¹³»¿Ü¿¡ ³Î¸® ¾Ë·Á³ª°¡°Ú´Ù“°í ¹àÇû´Ù.
[¹ÚÇöÁÖ ±âÀÚ : guseul68@nate.com]
[ÀúÀÛ±ÇÀÚ (c) ¿¡ÄÚµ¥Àϸ®, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]
- ȯ°æÀ» »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ News Network ¿¡ÄÚµ¥Àϸ® (
www.ecolover.co.kr) -