³óÃÌÁøÈïûÀº ¼ö´É½ÃÇèÀ» ¾ÕµÎ°í ¼öÇè»ýµéÀÇ °Ç°°ú µÎ³úÈ°µ¿¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °£ÆíÇÑ ÀÎ»ï º¹¿ë¹æ¹ýÀ» Á¦¾ÈÇß´Ù.
¼ö´É½ÃÇèÀÌ ¹Ù·Î ÄÚ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿À¸é¼ ¼öÇè»ýµéÀº ¿îµ¿ºÎÁ·°ú ½É°¢ÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ÀÖ´Ù.
À̶§ ÁöÄ£ ü·ÂÀ» º¸ÃæÇØÁÖ°í ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿© ±â¾ï·ÂÀ» À¯Áö½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ ½ÃÇè ¸·¹ÙÁöÀÇ ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏÀÌ´Ù.
°Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÇѾàÀç Áß ÀλïÀº Ư¼öÇÑ »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ´Ù¾çÇÑ ¾à¸®È¿°ú¸¦ Áö´Ñ ¸¸º´ÅëÄ¡ÀÇ ¿µ¾àÀ¸·Î ÀϹݵ鿡°Ô ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷, ÀλïÀº °¢Á¾ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ³·Ãç ÁÖ¸ç ³ú±â´É°ú °ü·ÃµÈ ½Å°æ¼¼Æ÷ ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î, ¼ö´É½ÃÇè Áغñ¿¡ ÁöÄ£ ¼öÇè»ýµéÀÇ Ã¼·Â º¸ÃæÀº ¹°·Ð ±â¾ï·Â°ú ÇнÀ ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ³óÃÌÁøÈïûÀº ¼ö»ï µîÀ» ÁÖÀç·á·Î ÇØ ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸¶½Ã°Å³ª, ²Ü¿¡ Àç¿ö¼ ¶Ç´Â ´Þ¿©¼ ¸Ô´Â µî °£ÆíÇÏ°Ô ÀλïÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ´ëÀÔ ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô Àû±Ø ÃßõÇß´Ù.
¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸¶½Ã´Â ÀλヲÀÌÅ©´Â º¸Åë ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ´ç ¾à 40g(4³â»ý ÀÎ»ï »Ñ¸® Àý¹Ý) Á¤µµÀÇ ¼ö»ïÀ» ¹Í¼±â·Î °¥¾Æ¼ ¸¶½Ã´Â °ÍÀ¸·Î, ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü µîÀ» ³Ö¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é ÀλïÀÇ ¾´¸ÀÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀλヲÀÌÅ©´Â ³óÁøû ÁÖ°ü °¢Á¾ Çà»ç¿¡¼ ¼ºÀÎµé »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó û¼Ò³âµé¿¡°Ôµµ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾òÀº ¹Ù ÀÖ´Ù.
¼ö»ïÀ» ²Ü¿¡ Àç¿ö ¸ÔÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¼ö»ïÀ» ¾ã°Ô ½äÀº ´ÙÀ½ ¹Ì¸® ÁغñµÈ ²Üº´(¾à 2/3Á¤µµ Â÷ ÀÖ´Â ²Ü)¿¡ ³Ö°í ¼ù°¡¶ô µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ °ñ°í·ç ¼¯ÀÌ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½, º¹¿ë ½Ã ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô°Å³ª Á÷Á¢ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ¶°¼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¼ö»ïÀ» ´Þ¿©¼ ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀº ¼ö»ï ¾à 30¢¦50g°ú ´ëÃß 10gÀ» ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í 0.35¸®ÅÍ Á¤µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö °è¼Ó ´Þ¿©¼ ½ÄÈù ÈÄ ¸¶½Ã´Â °ÍÀ¸·Î, ÀçÅÁ, »ïÅÁ±îÁö ÇØ º¹¿ëÇصµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû Àλï°ú ¹æ°æȯ ¹Ú»ç´Â “¾ÕÀ¸·Î ¼öÇè»ý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ±¹¹ÎµéÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÎ»ï ½ÄÀç·á °³¹ßÀ» À§ÇØ ´õ¿í ³ë·ÂÇسª°¥ °ÍÀ̸ç, ±¹³»·¿Ü ¼ÒºñÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ °í·ÁÀλïÀÇ ¼Òºñ ´ëÁßȸ¦ À§Çؼµµ ¾ÕÀå¼ ³ª°¡°Ú´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
[ÃÖ¼Ò¿µ ¿¡ÄÚ¸¾±âÀÚ :sososopa@hanmail.net]
[ÀúÀÛ±ÇÀÚ (c) ¿¡ÄÚµ¥Àϸ®, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]
- ȯ°æÀ» »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ News Network ¿¡ÄÚµ¥Àϸ® (www.ecolover.co.kr) - |